無油低卡煮櫛瓜 職仁手作。 36 食譜 57 粉絲 追蹤 5 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 健身減脂減重的低熱量美味料理，簡易懶人煮法。 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 櫛瓜 半條 鹽巴 一小匙 步驟 櫛瓜清洗完畢，去頭尾後對半切，半條在切半月狀。 放入約3分之一米杯的水。 放入櫛瓜後開火 中小火蓋上鍋蓋燜煮約3～5分。 打開鍋蓋櫛瓜呈現微半透明狀，下鹽巴後準備收乾就可以起鍋了。 好吃又低熱量的櫛瓜就完成了。 小撇步 燜煮時間需要一點經驗，約變成滾水狀就可以開蓋了，怕太軟爛可以把多的水濾掉。 2021/04/19 發表 1,923 瀏覽
