職喵手作。 36 食譜 92 粉絲 追蹤 無油低卡煮櫛瓜 描述 健身減脂減重的低熱量美味料理,簡易懶人煮法。 #素食 #蔬食 15 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 櫛瓜 半條 鹽巴 一小匙 步驟 櫛瓜清洗完畢,去頭尾後對半切,半條在切半月狀。 放入約3分之一米杯的水。 放入櫛瓜後開火 中小火蓋上鍋蓋燜煮約3~5分。 打開鍋蓋櫛瓜呈現微半透明狀,下鹽巴後準備收乾就可以起鍋了。 好吃又低熱量的櫛瓜就完成了。 小撇步 燜煮時間需要一點經驗,約變成滾水狀就可以開蓋了,怕太軟爛可以把多的水濾掉。 2.8 萬 瀏覽 2021/04/19 發表