鋁罐の健康食記 88 食譜 1,738 粉絲 追蹤 檸檬鮭魚波奇飯 20 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 鮭魚 一片 毛豆 50克 黎麥 10克 甜椒 1/8顆 花椰菜 2小朵 杏鮑菇 半根 玉米筍 2根 黑木耳 一小片 生菜 60克 調味料 鹽巴 黑胡椒粒 義式香料 適量 橄欖油 適量 檸檬 半顆 步驟 鮭魚洗淨後擠上檸檬汁 撒上黑胡椒粒 義式香料 放入電鍋半杯水跳起即可(毛豆黎麥洗淨後可以一起蒸) 花椰菜 杏鮑菇 玉米筍 黑木耳都切小塊 一起放入微波爐900w 3分鐘 蒸鮭魚盤裡的湯汁加點鹽巴 橄欖油拌勻後成為醬料 將生菜墊底 其他食材依序擺上 再淋上醬料即可 7,807 瀏覽 2021/04/17 發表