<健康廚房10分鐘出年菜>---黃金雙響


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現代人都講求快速,方便,健康,過年就是要休息,享受和家人在一起的時光.所以年菜當然要輕鬆做,快樂吃,今天就來道"黃金雙響"吃了財源也響響,想進我家了. 尤其特別選用"健康廚房--黃金玄米油"從歐洲原裝進口,100%純玄米油,最為接近[世界衛生組織]推薦最適脂肪酸比例之油種.油質穩定,不易起油煙,廚房好清理.讓烹飪者和吃的人都安心又健康...健康廚房黃金玄米油 真是聰明新選擇

食材

11顆
2大片
半顆
數顆
2粒
  • 步驟1.把全部材料備齊

    步驟1.把全部材料備齊

  • 步驟2.起一平底鍋,倒入適量"健康廚房--黃金玄米油"熱鍋

    步驟2.起一平底鍋,倒入適量"健康廚房--黃金玄米油"熱鍋

  • 步驟3.放入"花枝丸"煎,待表面快變金黃色,接著放入黑輪

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  • 步驟4.另起一平底鍋爆香"蒜頭"

    步驟4.另起一平底鍋爆香"蒜頭"

  • 步驟5.續放入"綠花椰菜" ,加一點水,蓋上鍋蓋,介由水蒸氣悶2-3分鐘即可,加少許鹽調味

    步驟5.續放入"綠花椰菜" ,加一點水,蓋上鍋蓋,介由水蒸氣悶2-3分鐘即可,加少許鹽調味

  • 步驟6.同時花枝丸和黑輪若皆為金黃色,即可起鍋

    步驟6.同時花枝丸和黑輪若皆為金黃色,即可起鍋

  • 步驟7.放些小蕃茄擺盤,即完成!不到10分鐘一道幸福年菜就好了,請享用~

    步驟7.放些小蕃茄擺盤,即完成!不到10分鐘一道幸福年菜就好了,請享用~

小撇步

健康廚房黃金玄米油 聰明新選擇

健康廚房黃金玄米油官網連結http://www.healthykitchen.com.tw/

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