「大吟釀薄鹽醬油」香煎黑胡椒雞肉

Chi Chiu
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描述

「大吟釀薄鹽醬油」100%純釀造,減少15%用鹽,替大家的身體健康把關,提供用心的好品質。做香煎黑胡椒雞肉這道料理,用簡單的調味料醃製雞胸肉,醃料會讓雞胸肉更入味,香煎黑胡椒雞肉最適合配飯吃,搭配著花椰菜,營養更加分喔~

食材

1片
1/3朵
醃料
1/8小匙
1小匙
1小匙
1小匙
2瓣

步驟

  • 準備材料,將蒜頭切片,雞胸肉切片並拍打,花椰菜汆燙

    準備材料,將蒜頭切片,雞胸肉切片並拍打,花椰菜汆燙

  • 將[醃料]一起拌均勻,放入雞胸肉片拌均勻,醃約20分鐘

    醃料一起拌均勻,放入雞胸肉片拌均勻,醃約20分鐘

  • 
放入適量的油,等油稍熱後放入雞胸肉片,煎至雞肉片兩面呈褐色,將花椰菜擺入盤中,雞肉片放入其中央

    放入適量的油,等油稍熱後放入雞胸肉片,煎至雞肉片兩面呈褐色,將花椰菜擺入盤中,雞肉片放入其中央

小撇步

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