陳小妞 4 食譜 7 粉絲 追蹤 寶寶粥 31 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸肉 1 菠菜 1 南瓜 1 芹菜 1 紅蘿蔔 1 吻仔魚 1 高麗菜 1 步驟 白米半杯 煮出來是兩碗粥量 碗水2杯 蔬菜切絲冷凍 雞胸肉切片冷凍 材料: 芹菜 紅蘿蔔 菠菜 南瓜 高麗菜 雞胸肉 吻仔魚 水滾後材料皆可下滾煮(小火) 煮至收水濃有稠感 放置寶寶悶燒鍋,要吃時一樣還是熱的 小撇步 不要用豬肉筋太多 補充蛋白質雞胸肉最好 先冰凍切要煮時再取出切至小小丁塊 蔬菜可以全部洗淨切絲冰冷凍 每次可換蔬菜 每天吃到不一樣的營養寶寶粥 9,114 瀏覽 2021/03/07 發表