烤雞時蔬義大利麵

鋁罐の健康食記
46 食譜 175 粉絲

食材

一片
一把
一顆
五朵
1/4顆
三顆
半包
三穗
調味料
適量
適量
  • 雞胸肉抹上鹽巴 黑胡椒粒醃製一晚

  • 雞胸肉放入氣炸鍋160°15分鐘 再180°5分鐘(視厚度調整時間

  • 煮一鍋水 加入一大匙鹽巴 水滾後煮義大利麵(時間是包裝建議時間減兩分鐘) 在要起鍋前把花椰菜 玉米筍一起放下去煮 之後撈出瀝乾

  • 起鍋熱油 爆香蒜頭

  • 加入鴻禧菇蘑菇拌炒至水分收乾

  • 加入義大利麵跟蔬菜拌炒一下 再倒點煮麵水燜煮一下

  • 最後以鹽巴 黑胡椒粒調味即可

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