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高家老菜脯
136 食譜 485 粉絲

【黑金養生茶泡飯】簡單老菜脯茶泡飯

【黑金養生茶泡飯】簡單老菜脯茶泡飯
2 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 打開一包黑金養生茶,注入600-1000cc的熱水

    打開一包黑金養生茶,注入600-1000cc的熱水

  • 悶泡十分鐘,老菜脯極小碎粒化,保留完整營養

    悶泡十分鐘,老菜脯極小碎粒化,保留完整營養

  • 切蔥花

  • 虱目魚撒上醃料

    虱目魚撒上醃料

  • 米酒1小匙,塗抹均勻,靜置五分鐘

    米酒1小匙,塗抹均勻,靜置五分鐘

  • 油少許,開中小火

    油少許,開中小火

  • 虱目魚下鍋

    虱目魚下鍋

  • 兩面都煎至金黃後起鍋

    兩面都煎至金黃後起鍋

  • 白飯放上煎好的虱目魚,加入海苔絲適量,撒上蔥花,加入適量養生茶

    白飯放上煎好的虱目魚,加入海苔絲適量,撒上花,加入適量養生茶

  • 簡單的茶泡飯就完成囉!

    簡單的茶泡飯就完成囉!

小撇步

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https://kaofamily.vip/icook

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