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肯尚生活誌
95 食譜 163 粉絲

安神粥

安神粥
8 說讚

份量

5 人份

時間

120 分鐘

食材

步驟

  • 蓮子洗淨泡軟,紅棗洗淨泡軟去核,黑米洗淨浸泡3~4小時備用。

  • 將1000cc的水注入鍋中煮開,放入所有材料,用大火煮10分鐘後改小火熬煮2小時

小撇步

可以選擇免浸泡黑米喔

3,525 瀏覽
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肯尚生活誌 95 食譜 163 粉絲

健康是一種生活的累積,每一種食材都有它存在的意義,肯尚把這些隱藏的價值設計成滋養你身體的料理。

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