無麩質 無蛋餅🥞 爆米花姊姊 32 食譜 418 粉絲 追蹤 37 說讚 一起做 1 留言 讚 收藏 描述 對蛋、奶、小麥過敏，常常煩惱早餐要吃什麼，選擇很少，今天來做一個沒有雞蛋的偽蛋餅，簡單又快速，加入自己喜歡的青菜和肉，就是一個營養均衡又有飽足感的早餐了，煎成表面恰恰的，吃起來外脆內軟，加上蔥香，很好吃喔😋 參考影片： https://youtu.be/V8nrf3w6XF4 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 玉米粉 25克 地瓜粉 18克 鹽 少量 水 70cc 蔥 適量 步驟 將玉米粉、地瓜粉、水、鹽、蔥花，攪拌均勻。 冷鍋冷油，將油塗抹均勻後，倒入粉糊，輕搖晃鍋子，以利均勻分佈，然後開火煎，煎成表面恰恰的即可，可包入自己喜歡吃的料。 7,109 瀏覽 2021/01/28 發表
