蜥蜴人夫 10 食譜 22 粉絲 追蹤 氣炸鮮蔬紙包魚 描述 只需要簡單備料就可以輕鬆完成的風味魚料理 11 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 海鱸魚切片 一塊 雪白菇 適量 玉米筍 適量 洋蔥 適量 奶油 一小塊 義式香料 一小撮 鹽 適量 料酒 適量 步驟 魚肉對切(依照魚肉大小也可不切),兩面抹上料酒鹽巴靜置 洋蔥切絲,雪白菇剝小塊,玉米筍切容易入口大小備用 鋪開烘焙紙依序擺上洋蔥 玉米筍 再依序放上魚肉,雪白菇 灑上義式香料並擺上奶油 將烘焙紙包緊密 氣炸鍋預熱190度 放入魚肉設定時間25分 時間到檢查魚肉熟透即可取出享用 小撇步 魚的種類沒有限制 草魚 鮭魚都不錯 蔬菜也可以選擇自己喜歡的蔬菜 吃蔬菜時可以沾上底部的湯汁享用 鮮味十足喔 4,624 瀏覽 2021/01/26 發表