蕃薯蘋果糖水 長壽養生 甜湯 (附影片)
效用 :
潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝
注意 :
胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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份量
4
人份
時間
30
分鐘
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。
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再煮5分鐘後，可以食用。
小撇步
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