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雞肉飯

雞肉飯

描述

料多的雞肉飯在家也能輕鬆完成呦!若加雞油,鵝油或豬油會更香,不加的健康版本也不錯!

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 雞胸肉稍微用冷開水沖過後,泡入鹽水中。盡量泡兩小時以上,也可以泡隔夜,泡過鹽水的雞肉口感較嫩
鹽的比例約水的2%。水量可蓋過雞胸肉就好,照片中水量約200c,c, 鹽4克(紅色小鹽匙一匙約一克,研磨式的轉五次約一克)

    雞胸肉稍微用冷開水沖過後,泡入鹽水中。盡量泡兩小時以上,也可以泡隔夜,泡過鹽水的雞肉口感較嫩 鹽的比例約水的2%。水量可蓋過雞胸肉就好,照片中水量約200c,c, 鹽4克(紅色小鹽匙一匙約一克,研磨式的轉五次約一克)

  • 取另一鍋放入水或雞湯煮沸,雞胸肉醃好後放入鍋中用小火煮一分鐘後熄火,蓋上蓋子悶十分鐘肉熟即可。煮雞肉的高湯留些備用

    取另一鍋放入水或雞湯煮沸,雞胸肉醃好後放入鍋中用小火煮一分鐘後熄火,蓋上蓋子悶十分鐘肉熟即可。煮雞肉的高湯留些備用

  • 熱鍋加油,放入油蔥酥炒香酥後取出備用

    熱鍋加油,放入油酥炒香酥後取出備用

  • 醬汁做法:熱鍋後加入蔥油醬,若沒蔥油醬可以用油炒油蔥酥,若有雞油、鵝油會更香喔!

    醬汁做法:熱鍋後加入油醬,若沒油醬可以用油炒油酥,若有雞油、鵝油會更香喔!

  • 加入醬油、醬油膏、味霖及高湯,將醬汁煮滾後再煮約五分鐘稍微收汁(喜歡鹹一些可再加醬油)

    加入醬油、醬油膏、味霖及高湯,將醬汁煮滾後再煮約五分鐘稍微收汁(喜歡鹹一些可再加醬油)

  • 完成的醬汁及炒香的油蔥酥

    完成的醬汁及炒香的油

  • 雞肉悶熟後用叉子或手剝成絲,也可以切片更有口感喔!!

    雞肉悶熟後用叉子或手剝成絲,也可以切片更有口感喔!!

  • 白飯上擺滿雞肉絲,撒上香酥的油蔥酥,淋上醬汁料多雞肉飯完成!

    白飯上擺滿雞肉絲,撒上香酥的油酥,淋上醬汁料多雞肉飯完成!

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