切好好 16 食譜 14 粉絲 追蹤 胡麻雙鮮優遁草 描述 菜單設計廚師:陳楷曄老師 「憂遁草」也被寫成「優遁草」,「優頓草」,或其他類似組合。憂遁草性味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經,能改進全身血流狀態,增強心肌收縮能力,改善血壓,亦含豐富的蛋白質,營養價值極高。 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 優遁草 30克 中卷 1尾 白蝦 12支 綠蘆筍 6支 調味料 芝麻醬 80克 白醋 15克 糖 20克 冷開水 130克 味精 2克 醬油 20克 烏醋 7克 鹽 10克 步驟 優遁草切碎拌入調味料做成醬汁。 煮滾水放入綠蘆筍、中卷及白蝦煮熟,淋上醬汁即可。 4,527 瀏覽 2020/12/09 發表