鮭魚菇菇鹹粥🍲｜低碳低醣高蛋白
描述
纖維+蛋白質一次補充完成✅作法也很簡單，全部喇喇就可以囉
非常適合健人的一道主食，想減醣的朋友也非常適合😉超級美味又飽足感十足🤤
此份食譜能分3次完食喲～喜歡這個食譜記得給我1個愛心💗
份量
3
人份
時間
30
分鐘
步驟
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雞腿肉切能入口的尺寸，用鹽醃起來備用🧂 菇菇洗過切段備用 煙燻鮭魚撕小塊備用
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雞湯罐倒入鍋內，待滾後，把花椰菜飯+板豆腐捏碎放入鍋中
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菇菇、雞腿肉、鮭魚依序放入鍋內，最後加顆蛋，稍微攪拌一下
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鍋內食材熟透後關火，加入蔥花和皮蛋，就完成囉🤤口感跟一般的鹹粥差不多之外，美味健康滿分💯
