增肌減脂~高麗菜木耳蝦仁~減肥健康無負擔 Isa Wang 71 食譜 346 粉絲 追蹤 30 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 高麗菜 1/4顆 蝦仁 6-8支 木耳 5朵 蔥花 少許 蒜頭 少許 步驟 高麗菜煮熟與木耳川燙後備用。 油鍋加熱，切碎的蒜頭與蔥花先炒香，加入煮熟的高麗菜與木耳伴炒，再加入蝦仁跟1湯匙的水，調味伴炒（少許鹽），蓋上鍋蓋悶2分鐘，上桌。 5,158 瀏覽 2020/11/27 發表
