增肌減脂~健康氣炸無油地瓜薯條~減肥早餐

Isa Wang
49 食譜 195 粉絲

早餐吃地瓜,健康無負擔

份量
1 人份
時間
20 分鐘

食材

1根
  • 平常都會先將地瓜蒸熟,然後冷凍放冰箱。要吃的時候再電鍋加半杯米杯水,跳起來後切條或切塊。

  • 將地瓜放入氣炸鍋,設定180度10分鐘,完成即有好吃的地瓜薯條囉!

5,091 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Isa Wang
49 食譜 195 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

東坡肉 新豬肉 水餃 櫻花蝦 梅子酒 發糕 米糕 泡菜鍋 蝦子 鹽水雞 羊肉爐 砂鍋魚頭 紅燒牛肉 紅燒獅子頭 鮭魚 糖醋魚 豬腳 滷味 桂圓紅棗茶 燉牛肉 滴雞精 雪q餅 梅干扣肉 植物肉 潤餅 新餐肉 鴨賞 糖醋排骨 刈包 香菇雞湯 牛排 米餅 紅燒肉 部隊鍋 石斑魚 蘿蔔糕 鱸魚 麻油雞 雞胸肉 脆皮燒肉 紅豆湯 滷豬腳 薑母鴨 蒜頭雞湯 鳳梨 回鍋肉 鳳梨蝦球 馬鈴薯燉肉 壽喜燒 蒜頭雞