增肌減脂~健康氣炸無油地瓜薯條~減肥早餐 Isa Wang 49 食譜 195 粉絲 追蹤 9 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 早餐吃地瓜，健康無負擔 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 地瓜 1根 平常都會先將地瓜蒸熟，然後冷凍放冰箱。要吃的時候再電鍋加半杯米杯水，跳起來後切條或切塊。 將地瓜放入氣炸鍋，設定180度10分鐘，完成即有好吃的地瓜薯條囉！ 2020/12/01 發表 5,091 瀏覽
