嫩雞馬鈴薯泥冷三明治 雯。輕鬆料理好味道 29 食譜 287 粉絲 追蹤 9 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 冷藏三明治讓媽媽們省下手忙腳亂的早晨，前晚手作料理一早方便攜帶營養又健康 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 吐司 9片 馬鈴薯 2顆 蛋 2顆 小黃瓜 1條 超司片 6片 火腿 3片 美生菜 適量 舒肥雞胸肉（全聯） 1片 調味料 黑楜椒粒 適量 低卡美奶滋 適量 馬鈴薯去皮切塊和蛋放入電鍋蒸熟。 二款趁熱搗成泥，放涼加入小黃瓜丁黑胡椒粒美乃滋拌勻 將雞胸肉油煎在切條備用 依個人喜好加入喜歡的三明治配料完成後用保鮮膜包裹對切機完成 用鋸齒刀對切 完成 加碼 鮪魚沙拉溏心蛋三明治 小撇步 用保鮮膜包裹好操作比三明治袋好用 用鋸齒刀切麵包或吐司可以避免麵包被壓扁影響外觀 2020/11/18 發表 492 瀏覽
