酪梨鮭魚蘆筍青醬毛豆義大利麵-無麩質 Patty Kuo 73 食譜 279 粉絲 追蹤 16 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 毛豆義大利麵 適量 蘆筍 8根 鮭魚 一片 青醬 適量 奶油 適量 橄欖油 適量 蒜頭 4個 義大利香料 適量 鹽巴 適量 燕麥奶或杏仁奶 適量 酪梨 半顆 步驟 鮭魚切塊加入義大利香料和鹽巴醃大概15分鐘 處理蘆筍切段和準備蒜末 熱鍋後加入奶油和橄欖油並加入蒜末拌炒一下 準備另一鍋熱水把麵燙熟 加入醃好的鮭魚和蘆筍 拌炒8分熟後加入義大利麵 拌炒均勻後加入青醬 酪梨 和一點點的燕麥奶 在拌炒兩分鐘 都熟後就完成囉✅ 2020/10/11 發表 3,953 瀏覽
