酪梨鮭魚蘆筍青醬毛豆義大利麵-無麩質

Patty Kuo
75 食譜 388 粉絲
21 說讚 一起做

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

  • 鮭魚切塊加入義大利香料和鹽巴醃大概15分鐘

    鮭魚切塊加入義大利香料和鹽巴醃大概15分鐘

  • 處理蘆筍切段和準備蒜末

    處理蘆筍切段和準備蒜末

  • 熱鍋後加入奶油和橄欖油並加入蒜末拌炒一下

準備另一鍋熱水把麵燙熟

    熱鍋後加入奶油和橄欖油並加入蒜末拌炒一下 準備另一鍋熱水把麵燙熟

  • 加入醃好的鮭魚和蘆筍

    加入醃好的鮭魚和蘆筍

  • 拌炒8分熟後加入義大利麵

    拌炒8分熟後加入義大利麵

  • 拌炒均勻後加入青醬 酪梨 和一點點的燕麥奶 在拌炒兩分鐘

    拌炒均勻後加入青醬 酪梨 和一點點的燕麥奶 在拌炒兩分鐘

  • 都熟後就完成囉✅

    都熟後就完成囉✅

9,594 瀏覽
分享至:
avatar
Patty Kuo 75 食譜 388 粉絲

健康的飲食管理也可以吃的多!! 節食不是持續的 適當的營養控制才是正確的!! 偶爾吃個甜點沒事的~自己做材料簡單😋 🍵☕️🍌🥑🥚🥩🍮🌮🥗🍠🍅🥔

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

洋蔥炒牛肉 鳳梨蝦球 菠蘿麵包 紅龜粿 晚餐 牛角麵包 蔥蛋 明太子義大利麵 小吃 粉蒸排骨 蒜泥白肉 小黃瓜 粉粿做法 昆布高湯 燕麥餅乾 酪梨沙拉食譜 歐姆蛋作法 蘿蔔糕做法 壽司 健康餐 蛤蜊 法國麵包 甜品 稀飯 鹼粽做法 越南菜 客家湯圓 芒果青做法 消夜 蒙古烤肉 便當 泡芙做法 水煮雞胸肉 地瓜球做法 海鮮煎餅 青醬義大利麵 蛋花湯 桂圓紅棗茶 越南料理 紅燒牛腩 地瓜球 炒米粉 泡菜鍋 酸白菜做法 地瓜圓做法 韓國料理 滷牛腱 午餐 涼拌苦瓜 麻婆豆腐做法