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👩‍🍳麗香廚房🍳
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蔬菜蝦仁燕麥鹹粥

蔬菜蝦仁燕麥鹹粥

描述

想吃粥,又不想吃澱粉,燕麥粥很合適!

37 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 備料
1.因為不喜歡紅蘿蔔的味道,所以削成泥狀
2.其餘材料一樣隨個人喜好

    備料 1.因為不喜歡紅蘿蔔的味道,所以削成泥狀 2.其餘材料一樣隨個人喜好

  • 少許橄欖油熱鍋

    少許橄欖油熱鍋

  • 所有材料拌炒,蝦仁熟很快,晚點再放

    所有材料拌炒,蝦仁熟很快,晚點再放

  • 待所有食材都熟了之後,加水(稍微蓋過食材就好),並加入雞湯塊攪拌均勻

    待所有食材都熟了之後,加水(稍微蓋過食材就好),並加入雞湯塊攪拌均勻

  • 加入燕麥,燕麥蠻快就軟了,依個人喜好的軟度,可以隨時關火

    加入燕麥,燕麥蠻快就軟了,依個人喜好的軟度,可以隨時關火

  • 煮到一半才想到還想吃金針菇,隨時加入都行,因為我喜歡很軟的燕麥,可以繼續煮。
但如果不愛太軟的口感,建議就不要中途加生的食材了

    煮到一半才想到還想吃金針菇,隨時加入都行,因為我喜歡很軟的燕麥,可以繼續煮。 但如果不愛太軟的口感,建議就不要中途加生的食材了

  • 完成✅

    完成✅

  • 低卡路里的鹹粥

    低卡路里的鹹粥

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