早餐良伴~~鮪魚玉米沙拉

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沒時間做早餐?這可不是藉口唷! 只要前一晚事先準備好簡單、營養又美味的鮪魚沙拉,早餐就不會手忙腳亂的啦!

食材

水煮鮪魚(罐頭) 240g
玉米粒(罐頭) 120g
台灣洋蔥 半個
沙拉醬 150g
粗黑胡椒粒 適量
  • 1鮪魚、玉米罐頭倒去水份,洋蔥、水煮蛋【註】切碎丁備用。
  • 2加入沙拉醬、黑胡椒粒,用筷子拌勻。
  • 3裝入保鮮盒中,放冰箱冷藏。
  • 4也可己自己做出鮪魚御飯糰唷!
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小撇步

【註】水煮蛋:大同電鍋內放上小鐵架,雞蛋洗淨後直立架在小鐵架上,倒入一杯水,蓋上蓋子蒸到電源跳起即可。用來拌沙拉前,記得要先將水煮蛋泡冷水或放涼後再操作唷!
飯糰食譜:http://icook.tw/recipes/35237

2012/12/29 發表 4.9 萬 瀏覽

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討論共 2 則

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洋蔥要炒過嗎?還是直接拌?

4 個月前
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請問直接放入冰箱 不會出水嗎?

4 年前