蘆筍炒蝦仁(減醣)

Wang Heaven
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食材

2.5杯
100克
100克
2瓣
15毫升
調味
適量
適量
  • 蘆筍切段,洋菇蒜頭切片,蝦仁去腸泥備用

  • 蝦仁少許米酒、鹽、白胡椒抓醃

  • 依序川燙蘆筍、洋菇、蝦仁

  • 熱鍋加少許油,炒香蒜片,下蘆筍、洋菇、蝦仁略炒

  • 適量鹽與白胡椒調味即可

小撇步

此份量約
淨碳水10.16
脂肪15.24
蛋白質20.9
熱量271大卡

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