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素料炒四季豆----備料中
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素料炒四季豆洗淨切好備用
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(1)乾素料泡水軟化切長條狀
(2)切好的食材加入蔥蒜醬、醬油膏、清醬油一起拌一拌靜置30分鐘入味
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準備醬汁:烤肉醬、太白粉水、胡椒粉一起拌勻後倒入食材鍋中, 食材準備好就先入水波爐烹煮爆香入味
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水波爐型號:夏普 XP200日文機,選擇快速00道調理
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選擇快速00道調理(燒鍵)
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先把醃漬醬汁的素料擺入水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味,擺放水波爐上層
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水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味,行程走完+延長5分鐘再放入蔬菜繼續走完行程
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香噴噴的素料炒四季豆要上桌了~~