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呂馨馨樂樂廚房
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素料炒四季豆(水波爐料理)

素料炒四季豆(水波爐料理)

描述

喜歡吃豆類做的素料可以來嘗試做這道好吃的料理~~

8 說讚

份量

6 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 素料炒四季豆----備料中

    素料炒四季豆----備料中

  • 素料炒四季豆洗淨切好備用

    素料炒四季豆洗淨切好備用

  • (1)乾素料泡水軟化切長條狀 (2)切好的食材加入蔥蒜醬、醬油膏、清醬油一起拌一拌靜置30分鐘入味

    (1)乾素料泡水軟化切長條狀 (2)切好的食材加入蔥蒜醬、醬油膏、清醬油一起拌一拌靜置30分鐘入味

  • 準備醬汁：烤肉醬、太白粉水、胡椒粉一起拌勻後倒入食材鍋中， 食材準備好就先入水波爐烹煮爆香入味

    準備醬汁：烤肉醬、太白粉水、胡椒粉一起拌勻後倒入食材鍋中， 食材準備好就先入水波爐烹煮爆香入味

  • 水波爐型號:夏普 XP200日文機，選擇快速00道調理

    水波爐型號:夏普 XP200日文機，選擇快速00道調理

  • 選擇快速00道調理(燒鍵)

    選擇快速00道調理(燒鍵)

  • 先把醃漬醬汁的素料擺入水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味，擺放水波爐上層

    先把醃漬醬汁的素料擺入水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味，擺放水波爐上層

  • 水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味，行程走完+延長5分鐘再放入蔬菜繼續走完行程

    水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味，行程走完+延長5分鐘再放入蔬菜繼續走完行程

  • 香噴噴的素料炒四季豆要上桌了~~

    香噴噴的素料炒四季豆要上桌了~~

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