呂馨馨樂樂廚房 235 食譜 720 粉絲 追蹤 素料炒四季豆(水波爐料理) 描述 喜歡吃豆類做的素料可以來嘗試做這道好吃的料理~~ #素食 #蔬食 #全素 8 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 6 人份 時間 15 分鐘 食材 四季豆 300 公克 乾素料 300 公克 紅甜椒 1 粒 小黃瓜 1 條 步驟 素料炒四季豆----備料中 素料炒四季豆洗淨切好備用 (1)乾素料泡水軟化切長條狀 (2)切好的食材加入蔥蒜醬、醬油膏、清醬油一起拌一拌靜置30分鐘入味 準備醬汁:烤肉醬、太白粉水、胡椒粉一起拌勻後倒入食材鍋中, 食材準備好就先入水波爐烹煮爆香入味 水波爐型號:夏普 XP200日文機,選擇快速00道調理 選擇快速00道調理(燒鍵) 先把醃漬醬汁的素料擺入水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味,擺放水波爐上層 水波爐選擇快速00道調理(燒鍵)爆香入味,行程走完+延長5分鐘再放入蔬菜繼續走完行程 香噴噴的素料炒四季豆要上桌了~~ 1.4 萬 瀏覽 2020/08/23 發表