地瓜牛奶汁

Flora AB
42 食譜 53 粉絲

描述

利用吃不完的地瓜, 打成地瓜牛奶汁
非常有飽足感, 營養又豐富, 可以當早餐, 下午茶和宵夜

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 地瓜削皮切塊, 在鍋中隔水加熱, 蒸20分鐘至熟透

    地瓜削皮切塊, 在鍋中隔水加熱, 蒸20分鐘至熟透

  • 煮熟的地瓜放涼, 放置冰箱冷藏

    煮熟的地瓜放涼, 放置冰箱冷藏

  • 地瓜, 鮮奶, 水加放入果汁機, 攪打1分鐘

    地瓜, 鮮奶, 水加放入果汁機, 攪打1分鐘

  • 健康營養的地瓜牛奶汁完成

    健康營養的地瓜牛奶汁完成

小撇步

地瓜本身就帶有甜份, 不必再加糖

1.2 萬 瀏覽
分享至:
avatar
Flora AB 42 食譜 53 粉絲

我的部落格: http://mypaper.pchome.com.tw/flora0929 https://flora0818.pixnet.net/blog 粉絲團: Flora的花花世界 https://pse.is/GQXGV

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

大家都在查

素食便當 油菜 黑糖薑茶 韓式 午餐 香蕉煎餅 檸檬塔 餅乾 巧克力蛋糕 泰式酸辣醬 麻油雞 羊肉 紅豆紫米 蒸蛋 粉蒸排骨 甜點 味醂 便當 蛋炒飯 番茄義大利麵 酸菜魚 歐姆蛋 咖哩 蛋塔 壽喜燒 健康餐 年菜 豬油拌飯 饅頭 陽春麵 牛排 蜂蜜蛋糕 韓式料理 柴魚高湯 滷肉 川菜 壽司 大阪燒 奶油白菜 日本料理 泡菜鍋 中式早餐 越南料理 韓式烤肉 榨菜 蘿蔔糕 燒餅 鰻魚飯 鹼粽 麻婆豆腐