全部分類 家常食材 根莖 地瓜 (941) 地瓜牛奶汁 分享傳送傳送列印 Flora AB 34 食譜 20 粉絲 追蹤 4 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 利用吃不完的地瓜, 打成地瓜牛奶汁 非常有飽足感, 營養又豐富, 可以當早餐, 下午茶和宵夜 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 地瓜 50g 牛奶 100cc 開水 350cc 1 地瓜削皮切塊, 在鍋中隔水加熱, 蒸20分鐘至熟透 2 煮熟的地瓜放涼, 放置冰箱冷藏 3 地瓜, 鮮奶, 水加放入果汁機, 攪打1分鐘 4 健康營養的地瓜牛奶汁完成 小撇步 地瓜本身就帶有甜份, 不必再加糖 2020/07/22 發表 514 瀏覽
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