百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Flora AB
43 食譜 67 粉絲

地瓜牛奶汁

地瓜牛奶汁

描述

利用吃不完的地瓜, 打成地瓜牛奶汁
非常有飽足感, 營養又豐富, 可以當早餐, 下午茶和宵夜

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 地瓜削皮切塊, 在鍋中隔水加熱, 蒸20分鐘至熟透

    地瓜削皮切塊, 在鍋中隔水加熱, 蒸20分鐘至熟透

  • 煮熟的地瓜放涼, 放置冰箱冷藏

    煮熟的地瓜放涼, 放置冰箱冷藏

  • 地瓜, 鮮奶, 水加放入果汁機, 攪打1分鐘

    地瓜, 鮮奶, 水加放入果汁機, 攪打1分鐘

  • 健康營養的地瓜牛奶汁完成

    健康營養的地瓜牛奶汁完成

小撇步

地瓜本身就帶有甜份, 不必再加糖

1.8 萬 瀏覽
avatar
Flora AB 43 食譜 67 粉絲

我的部落格: http://mypaper.pchome.com.tw/flora0929 https://flora0818.pixnet.net/blog 粉絲團: Flora的花花世界 https://pse.is/GQXGV

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

大家都在查

粽子 打拋豬 蒸蛋 鮭魚 娃娃菜 番茄 小黃瓜 花椰菜 四季豆 高麗菜 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 南瓜 雞肉 低脂高蛋白 地瓜 湯麵 金針菇 馬鈴薯燉肉 三杯雞 炒麵 義大利麵 白菜滷 番茄炒蛋 滷肉 炒飯 雞蛋豆腐 台式泡菜 瓜仔肉 豆腐 馬鈴薯 糖葫蘆 酸辣湯 香菇雞湯 竹筍 菠菜 雞湯 早餐 茄子 涼拌小黃瓜 雞胸肉 家常菜 高麗菜飯 餅乾 糖醋排骨 麻婆豆腐 杏鮑菇 排骨 玉米濃湯