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蔬菜炒花椰菜米

蔬菜炒花椰菜米

描述

滿滿的蔬菜,素食也可以吃喔!

24 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 備料
蔬菜可再加,自行決定
因為晚餐另有菜色,所以沒有加太多

    備料 蔬菜可再加,自行決定 因為晚餐另有菜色,所以沒有加太多

  • 先將蘿蔔跟黃瓜下鍋炒熟後再加入花椰菜米拌炒約10分鐘,再加入蛋液、醬油、鹽巴均勻炒熟
可以加點水,因為花椰菜米口感較硬,超炒軟需要時間

    先將蘿蔔跟黃瓜下鍋炒熟後再加入花椰菜米拌炒約10分鐘,再加入蛋液、醬油、鹽巴均勻炒熟 可以加點水,因為花椰菜米口感較硬,超炒軟需要時間

  • 起鍋後顏色像這樣,很像蛋炒飯

    起鍋後顏色像這樣,很像蛋炒飯

  • 盛入碗內就可以吃囉!單吃或配菜都很棒
減糖又養生

    盛入碗內就可以吃囉!單吃或配菜都很棒 減糖又養生

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