蔬菜炒花椰菜米


Gemma愛煮食
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滿滿的蔬菜,素食也可以吃喔!

份量
5 人份
時間
30 分鐘
食材
半根
兩顆
少量
適量
  • 1
    備料 蔬菜可再加,自行決定 因為晚餐另有菜色,所以沒有加太多
  • 2
    先將蘿蔔跟黃瓜下鍋炒熟後再加入花椰菜米拌炒約10分鐘,再加入蛋液、醬油、鹽巴均勻炒熟 可以加點水,因為花椰菜米口感較硬,超炒軟需要時間
  • 3
    起鍋後顏色像這樣,很像蛋炒飯
  • 4
    盛入碗內就可以吃囉!單吃或配菜都很棒 減糖又養生
2020/07/20 發表 543 瀏覽
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