味噌海鱺豆腐湯


蓁料理
181 食譜 1.2 萬 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

新鮮就是美味,
不用過多的烹調和技巧,
味噌海鱺豆腐湯,絕對幸福的好料理!

多吃海鱺可以促進小孩子腦細胞及眼細胞的成長,其中的Ω3 多元不飽和脂肪酸,能清除人體中不好的油脂,更能預防心血管疾病等現代化疾病!

食材
少許
少許
2大匙
一盒
適量
4片
  • 1
    魚肉洗淨,豆腐切塊,味噌用同份量熱水調開備用
  • 2
    鍋中裝水大火煮開(水的份量請依魚肉多寡斟酌)
  • 3
    水煮開後放入魚肉.薑片煮開5分鐘後轉中火放入豆腐.味噌.再次煮開,最後加入米酒.蔥花!完成
小撇步

ps.有些味噌本身有鹹度了,請斟酌加鹽調味!
誠心邀請妳加入"蓁料理粉絲專頁"
http://www.facebook.com/candy606060?ref=hl

2012/12/18 發表 1.0 萬 瀏覽
也可以試試看
分類

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
蓁料理
181 食譜 1.2 萬 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆虎牌電子鍋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕pancake鮭魚芹菜S&B金牌咖哩早餐千層蛋糕麵疙瘩品幸福砧板牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣nubo藍鯨吸管便當菜鯛魚片晚餐清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉仁舟淨塑矽密袋茄子豆腐竹筍金針菇Bosch廚師機義大利麵雞腿肉桂冠風味沙拉