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夏天拼盤飯食

夏天拼盤飯食

描述

媽媽們不用在炎炎夏日廚房裡面汗流浹背的做飯,煎個肉拌個飯就可以做拼盤,清爽又營養,沒有負擔
ps:平常把水煮蛋煮起來備用,醃漬蘿蔔,水果用來拼盤是很下飯!!試試看

4 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 絲瓜切塊用橄欖油加蒜頭清炒加一點糖最後撒上鹽巴

    絲瓜切塊用橄欖油加頭清炒加一點糖最後撒上鹽巴

  • 鹽巴,醋,糖,胡椒粒,各一點點醃漬肉,橄欖油加蒜頭煎豬排到熟

    鹽巴,醋,糖,胡椒粒,各一點點醃漬肉,橄欖油加頭煎豬排到熟

  • 一大匙羅勒醬拌三碗泰國飯

    一大匙羅勒醬拌三碗泰國飯

  • 平常已經醃漬好蘿蔔,準備一些小蕃茄都可以做夏季拼盤

    平常已經醃漬好蘿蔔,準備一些小蕃茄都可以做夏季拼盤

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