Yuki LW 236 食譜 1,950 粉絲 追蹤 氣炸鍋鮮蔬雞腿排 描述 有菜有肉,一鍋完成,好方便 #家常食材 #雞肉 #雞腿肉 #氣炸鍋 #快速省錢 #氣炸 113 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 無骨雞腿排 1片 小洋蔥 1顆 牛番茄 1顆 蘆筍 3根 紅蘿蔔 適量 醬料 義大利香料 適量 研磨胡椒 適量 鹽 適量 羅勒 適量 辣椒 1根 烤肉醬 1匙 步驟 雞腿排肉那面,切個幾刀,防止烤的時候縮起來 翻過來皮那面,用刀背拍一拍讓其平整一些,灑上調味料 醬汁均勻塗抹後,替雞腿排按摩一下 烘焙紙用手揉一揉,再展開比較好鋪。洋蔥、番茄切小塊平鋪在下方 雞腿排放入,180度烤9分 將雞腿排翻面,並放入切小段的蘆筍、紅蘿蔔續烤9分 蘆筍和蘿蔔可以沾一下烤出來的雞汁,比較不會乾掉 好囉~將腿排翻面準備起鍋 灑點洋香菜~上桌啦 1.7 萬 瀏覽 2020/06/09 發表