全部分類 烹調器具 氣炸鍋 (646) 氣炸鍋鮮蔬雞腿排 分享傳送傳送列印 Yuki LW 184 食譜 967 粉絲 追蹤 60 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 有菜有肉，一鍋完成，好方便 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 無骨雞腿排 1片 小洋蔥 1顆 牛番茄 1顆 蘆筍 3根 紅蘿蔔 適量 醬料 義大利香料 適量 研磨胡椒 適量 鹽 適量 羅勒 適量 辣椒 1根 烤肉醬 1匙 1 雞腿排肉那面，切個幾刀，防止烤的時候縮起來 翻過來皮那面，用刀背拍一拍讓其平整一些，灑上調味料 2 醬汁均勻塗抹後，替雞腿排按摩一下 3 烘焙紙用手揉一揉，再展開比較好鋪。洋蔥、番茄切小塊平鋪在下方 4 雞腿排放入，180度烤9分 5 將雞腿排翻面，並放入切小段的蘆筍、紅蘿蔔續烤9分 蘆筍和蘿蔔可以沾一下烤出來的雞汁，比較不會乾掉 6 好囉～將腿排翻面準備起鍋 7 灑點洋香菜～上桌啦 2020/06/09 發表 4,378 瀏覽
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