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葉子
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紫米珍珠丸

紫米珍珠丸

描述

喜愛糯米類的,吃港料必吃的一道~
紫米含花青素,具抗氧化功能;也含膳食纖維,可增加飽足感,促進腸道蠕動,預防便秘。
豬肉可提供血紅素鐵和促進鐵吸收的半胱胺酸,能改善缺鐵性貧血。

食材

調味

步驟

  • 豬絞肉加入所有調味,摔打至有黏性,冷藏備用,讓調味入味

    豬絞肉加入所有調味,摔打至有黏性,冷藏備用,讓調味入味

  • 糯米、紫米洗淨泡水30分鐘以上

    糯米、紫米洗淨泡水30分鐘以上

  • 將絞肉搓成小圓,再糯米上滾一滾,盤子舖上烘焙紙,放入肉丸,電鍋2杯水蒸煮約30分,跳起燜15分

    將絞肉搓成小圓,再糯米上滾一滾,盤子舖上烘焙紙,放入肉丸,電鍋2杯水蒸煮約30分,跳起燜15分

  • 完成

    完成

小撇步

使用電鍋,免去顧爐火,讓料理減少汗流浹背

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