全部分類 家常菜色 湯 (3,540) 青菜肉片湯 分享傳送傳送列印 旅外懶人生存記 6 食譜 8 粉絲 追蹤 4 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 顧名思義！ 減肥撿脂減重好幫手，連吃一週瘦兩磅 口味清淡爽口，食譜清單中的最愛❤️ 自己吃自己日開始覺得下廚就是煮熟立志封城結束後成為小當家的最後一餐 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 青菜 一把 肉片 五片 蛤蠣/海鮮 五個 1 洗菜切菜，愛吃多少加多少（但建議不要太多，湯會有濃菜味） 洗海鮮（個人偏好先洗） 2 煮水滾後下菜梗先煮1-3分鐘（取決你的青菜硬度和個人喜好） 再下海鮮（調鹹鮮度，盡量不加調料），3分鐘後確定海鮮熟了，下肉片！ 3 肉片變色，熟透即可出鍋享用 2020/05/29 發表 490 瀏覽
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