艾瑪 3 食譜 8 粉絲 追蹤 藜麥沙拉+香煎馬鈴薯+牛排餐 描述 自己喜歡的生菜,煎上牛排跟馬鈴薯,即可完成一道美味的晚餐 #家常食材 #牛肉 #牛排 #家常菜 #沙拉 11 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 60 分鐘 食材 生菜(自己喜歡口味) 300克 番茄 1顆 彩椒 適量 紫高麗 適量 藜麥毛豆 60克 甜玉米 30克 調味料 義式香料 適量 香蒜粉 適量 玫瑰鹽 適量 凱撒醬 小7買的 步驟 先講馬鈴薯切塊放入電鍋蒸半杯水,因待會要煎,起鍋後備用 起油鍋將馬鈴薯面朝下先煎到上色,確認每一面都上色後,灑上玫瑰鹽跟義式香料跟香蒜粉即可(看家裡有什麼調味料) 將牛排大火油鍋煎到2面有點焦色,起鍋後放涼,用筷子架在盤子上,方便牛排熟成 放涼5-10分鐘後切你想要的大小即可 降將生菜撕碎,彩椒切絲,放上藜麥毛豆,淋上自己喜歡的醬料即可完成 小撇步 乾煎馬鈴薯灑上香蒜粉跟義式香料很想很好吃唷 9,228 瀏覽 2020/05/28 發表