營養三明治(非油炸版) Ca Ca Cooking 463 食譜 1,164 粉絲 追蹤 31 說讚 一起做 讚 收藏 描述 用現有的食材來做非油炸版的營養三明治，味道也不錯哦。 食材 麵包 2個 滷蛋 1顆 小黃瓜 4片 小番茄 1顆 火腿 1片 美乃滋 適量 蛋液 1顆 麵包粉 適量 步驟 將番茄去蒂頭後切成1/4份，小黃瓜斜切浸泡鹽水3分鐘後瀝乾，滷蛋切成1/4份，火腿稍微用滾水汆燙後瀝起對切備用。 在麵包上塗上蛋液後，再裹上麵包粉，以氣炸鍋氣炸。 以350F度氣炸5分鐘。 用剪刀把麵包剪開，麵包中間塗上美乃滋，把小黃瓜.滷蛋.火腿.番茄放入就可以了。 8,848 瀏覽 2020/05/15 發表
