營養三明治(非油炸版)

Ca Ca Cooking
463 食譜 1,164 粉絲
31 說讚 一起做

描述

用現有的食材來做非油炸版的營養三明治,味道也不錯哦。

食材

步驟

  • 將番茄去蒂頭後切成1/4份,小黃瓜斜切浸泡鹽水3分鐘後瀝乾,滷蛋切成1/4份,火腿稍微用滾水汆燙後瀝起對切備用。

    番茄去蒂頭後切成1/4份,小黃瓜斜切浸泡鹽水3分鐘後瀝乾,滷蛋切成1/4份,火腿稍微用滾水汆燙後瀝起對切備用。

  • 在麵包上塗上蛋液後,再裹上麵包粉,以氣炸鍋氣炸。

    在麵包上塗上蛋液後,再裹上麵包粉,以氣炸鍋氣炸。

  • 以350F度氣炸5分鐘。

    以350F度氣炸5分鐘。

  • 用剪刀把麵包剪開,麵包中間塗上美乃滋,把小黃瓜.滷蛋.火腿.番茄放入就可以了。

    用剪刀把麵包剪開,麵包中間塗上美乃滋,把小黃瓜.滷蛋.火腿.番茄放入就可以了。

8,848 瀏覽
分享至:
avatar
Ca Ca Cooking 463 食譜 1,164 粉絲

用心料理簡單美味。 開心做菜最重要唷。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

芋頭西米露 雞胸肉 南瓜濃湯 滷牛腱 酸菜魚 蛋花湯 甜點 番茄蛋花湯 毛豆 健康餐 仙草凍 布朗尼 鳳梨苦瓜雞 肉粽 鳳梨蝦球 涼拌小黃瓜 法國麵包 冰淇淋 杏仁瓦片 蜂蜜蛋糕 可頌 南部粽 櫛瓜 奶昔 龍鬚菜 剝皮辣椒雞湯 生吐司 鹼粽 菠蘿麵包 醃小黃瓜 蒸蛋 低卡便當 涼拌木耳 泡芙 地瓜球 醃梅子 甜不辣 壽喜燒 涼麵 粉粿 明太子義大利麵 素食 稀飯 白糖粿 餅乾 歐姆蛋 洋蔥炒牛肉 鯛魚片 蘋果派 燒餅