藜麦粥!别再用你黄澄澄的尾巴诱惑我了!

描述
藜麦作为一种植物、却含有动物界才有的营养价值,让零素食主义和减脂人群狂欢的是,藜麦含多种氨基酸,其中有人体必需的九种氨基酸,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,比例适当且易于人体吸收。
由于藜麦本身没有什么浓重、特别的味道,因此可甜可咸、能与任何食物搭配,并与之融合。为了将大家灵敏的舌头和刁钻的嘴发挥到极致,今天就用最自然纯朴的方式来处理藜麦—白水煮。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
藜麦作为一种植物、却含有动物界才有的营养价值,让零素食主义和减脂人群狂欢的是,藜麦含多种氨基酸,其中有人体必需的九种氨基酸,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,比例适当且易于人体吸收。
由于藜麦本身没有什么浓重、特别的味道,因此可甜可咸、能与任何食物搭配,并与之融合。为了将大家灵敏的舌头和刁钻的嘴发挥到极致,今天就用最自然纯朴的方式来处理藜麦—白水煮。
一起做,上傳照片鼓勵作者
竹筍 家常菜 瓜仔肉 馬鈴薯 小黃瓜 四季豆 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 高麗菜 高麗菜飯 打拋豬 雞胸肉 櫛瓜 南瓜 白菜滷 茄子 雞湯 蒸蛋 炒麵 義大利麵 湯麵 麻婆豆腐 排骨 豆腐 台式泡菜 香菇雞湯 番茄炒蛋 花椰菜 雞蛋豆腐 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 粽子 酸辣湯 娃娃菜 玉米濃湯 菠菜 金針菇 炒飯 雞肉 三杯雞 餅乾 鮭魚 地瓜 番茄 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 滷肉 早餐 湯