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黑豆紅棗茶

黑豆紅棗茶

描述

黑豆功效有補腎強身，止盜汗，烏髮黑髮，延年益壽等功效。黑豆營養中蛋白質含量高又好。
紅棗功效：研究指出紅棗有超強的保護肝臟和增強體力的功效，中國的草藥書籍還提到紅棗功效能補中益氣和養血安神喔！
養生茶飲功效：黑豆紅棗茶飲具養血滋陰效果。
黑豆紅棗茶更可以安定情緒，提升睡眠體質。

53 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 準備所需要的食材。

    準備所需要的食材。

  • 將黑豆先用烤箱(要先用上火120/下火120預熱10分鐘)(或乾鍋乾炒至外皮微微裂開)烤過(上火120/下火120)烤30分鐘。

    將黑豆先用烤箱(要先用上火120/下火120預熱10分鐘)(或乾鍋乾炒至外皮微微裂開)烤過(上火120/下火120)烤30分鐘。

  • 取用100克黑豆和2000克的常溫水，並放入6顆紅棗(紅棗洗淨，將每顆紅棗劃直刀，味道較易釋出)， 一起從冷水開始熬煮，水滾後改中小火續煮10分鐘即可。

    取用100克黑豆和2000克的常溫水，並放入6顆紅棗(紅棗洗淨，將每顆紅棗劃直刀，味道較易釋出)， 一起從冷水開始熬煮，水滾後改中小火續煮10分鐘即可。

  • 可以熱熱飲用也可以放冰箱冷藏後再當冷飲品嚐，冷熱皆宜好養身。

    可以熱熱飲用也可以放冰箱冷藏後再當冷飲品嚐，冷熱皆宜好養身。

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Emma 520 食譜 1,136 粉絲

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留言

共 1 則
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  • Huang
    Huang

    請問煮完的黑豆紅棗是可以吃的嗎？

    Emma
    作者Emma

    是喔

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