鮪魚溫沙拉

食材:生菜、水煮鮪魚罐頭、花椰菜、四季豆、玉米筍、香菇、香料鹽、檸檬

鮮蝦意麵沙拉

食材:意麵、洋蔥碎、紅黃甜椒、鴻禧菇、番茄、花椰菜、生菜、小黃瓜、蝦子

燕麥優格堅果

早餐有飽足感 快又方便

食材:優格、燕麥、奇亞籽、蔓越梅、堅果

香料雞肉蛋沙拉

每日一沙拉

食材:番茄、紅黃甜椒、生菜、蛋、玉米筍、小黃瓜、雞肉、現成凱撒醬

檸檬鮮蝦蛋沙拉

清爽檸檬口味 吃完沒負擔

食材:萵苣、小黃瓜、紅黃甜椒、蘋果、蝦子、蛋、橄欖油、檸檬汁、鹽、胡椒粉

雞肉沙拉

口味開始改變了 也想健康輕鬆一點

食材:萵苣生菜、小黃瓜、黃甜椒、紅甜椒、玉米筍、南瓜、糖心蛋、雞肉、美白菇

不專業馬鈴薯燉肉

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、五花肉、雪白菇、醬油、糖、味霖、水

不專業白菜滷

食材:雞蛋、絞肉、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、金針菇、木耳絲、蒜頭、芋頭塊、小魚乾

巧克力香蕉蛋糕

父親節就用這個蛋糕了

食材:香蕉戚風蛋糕、巧克力醬、金莎巧克力、新鮮香蕉

巧克力抹醬

抹蛋糕 抹吐司 好用好吃

食材:73%巧克力鈕扣、牛奶、奶油

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抹茶戚風蛋糕

喜歡抹茶的人要試試

食材:蛋黃、熱水、抹茶粉、低粉、奶油、蛋白、糖

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香蕉蜂蜜戚風蛋糕

香蕉盛產期好便宜 又好吃 寶寶蛋糕1Y3m

食材:蛋黃、香蕉泥、蜂蜜、低粉、奶油、蛋白、糖

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