低脂麻油薑雞胸 分享傳送傳送列印 Diagon Alley 57 食譜 110 粉絲 追蹤 24 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 簡單的高蛋白雞胸肉料理，醃過的雞胸好咬不乾柴，加點麻油更香更好吃頂多多個45大卡哈哈😆 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸肉 300克 蒜頭、薑 兩瓣、兩片 1 雞胸肉切塊，加入薑、蒜頭，倒入醃料 2 加點水攪拌均勻，醃一個小時 3 可以少許麻油熱鍋煸薑或直接煎雞胸😁 4 煎熟後配飯撒點醬油完成😋 2020/04/18 發表 1,901 瀏覽
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