低脂麻油薑雞胸


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簡單的高蛋白雞胸肉料理,醃過的雞胸好咬不乾柴,加點麻油更香更好吃頂多多個45大卡哈哈😆

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
300克
兩瓣、兩片
  • 1
    雞胸肉切塊,加入薑、蒜頭,倒入醃料
  • 2
    加點水攪拌均勻,醃一個小時
  • 3
    可以少許麻油熱鍋煸薑或直接煎雞胸😁
  • 4
    煎熟後配飯撒點醬油完成😋
2020/04/18 發表 1,901 瀏覽
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