百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
生活美食家Nancy老師/NC5
315 食譜 2,862 粉絲

全聯食譜之爸爸回家做晚飯-波特菇鯛魚漢堡

全聯食譜之爸爸回家做晚飯-波特菇鯛魚漢堡

描述

相信很多人都對波特菇稍微陌生一些, 但是波特菇其實是蔬食人的牛排呢!
想吃漢堡時, 用波特菇取代漢堡皮,減脂肪首選,無澱粉,吃了更加輕盈無負擔!
加上脂肪較低的鯛魚漢堡排, 比起一般市售的混合絞肉漢堡排,吸取更多的優質蛋白喔~

6 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 波特菇擦乾淨,抹上少許橄欖油與海鹽,放入烤盤;鯛魚漢堡排、馬鈴薯片、鳳梨片也分別放入烤盤上,將洋蔥絲、紅蘿蔔絲放入折成盒裝的錫箔紙,並封好放在烤盤上. 烤箱以180℃烤12~15分鐘

  • 烤好後取出,將波特菇當成漢堡皮,中間夾入鯛魚漢堡排、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、馬鈴薯片、鳳梨片,淋上美乃滋與芥末籽醬,即可享用

小撇步

**HELLMANN'S美乃滋(經典原味),無人工色素、香料、素食可食用,使用優質天然食材更低脂

9,938 瀏覽
avatar
生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,862 粉絲

擅長西式料理, 健康創意料理,生活美學佈置, 對於健康飲食, 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀, 舉辦企業料理講座,分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範, 及料理活動記者會, 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體, 分享料理影片,獲得網友高度好評. 生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 餅乾 排骨 雞蛋豆腐 馬鈴薯 瓜仔肉 白菜滷 高麗菜飯 打拋豬 雞肉 蕃茄燉牛肉 炒麵 炒飯 鮭魚 櫛瓜 地瓜 雞湯 馬鈴薯燉肉 茄子 玉米濃湯 四季豆 菠菜 香菇雞湯 三杯雞 家常菜 小黃瓜 杏鮑菇 早餐 雞胸肉 番茄 糖葫蘆 竹筍 麻婆豆腐 花椰菜 台式泡菜 湯麵 低脂高蛋白 南瓜 娃娃菜 豆腐 義大利麵 酸辣湯 番茄炒蛋 滷肉 高麗菜 糖醋排骨 粽子 金針菇 蒸蛋