葉子 265 食譜 360 粉絲 追蹤 青椒炒牛肉 描述 牛肉片醃過,青椒炒至喜歡的口感,再一起拌炒,簡單快速的料理。 青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾、幫助消化、促進腸蠕動、防止便秘。 青椒含豐富維生素C,可防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。 #家常食材 #牛肉 #青椒 #家常菜 已參加:營養均衡Colorful食譜募集 27 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 牛肉片 100克 青椒 2個 蒜頭 3瓣 醃料 醬油 1小匙 白胡椒粉 1/4茶匙 步驟 準備食材 青椒洗淨切小塊,牛肉片解凍後醃15分 熱鍋倒油,炒軟青椒,在放入醃好的牛肉片、蒜頭,拌炒至牛肉熟 完成~ 4,611 瀏覽 2020/04/14 發表