佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,669
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
杏鮑菇 小黃瓜 打拋豬 地瓜 白菜滷 番茄 金針菇 番茄炒蛋 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 玉米濃湯 糖葫蘆 馬鈴薯 排骨 三杯雞 瓜仔肉 鮭魚 義大利麵 炒飯 粽子 湯 台式泡菜 高麗菜飯 雞湯 酸辣湯 香菇雞湯 滷肉 南瓜 花椰菜 家常菜 高麗菜 涼拌小黃瓜 餅乾 菠菜 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 炒麵 豆腐 茄子 娃娃菜 糖醋排骨 湯麵 四季豆 雞肉 竹筍 早餐 櫛瓜 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐