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佳雯的愛妻便當
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酥炸海苔肉捲

酥炸海苔肉捲

描述

減脂久了也會想吃炸物,當然還是自己動手做比較健康

32 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 肉片捲上海苔備用

    肉片捲上海苔備用

  • 依序沾上麵粉👉蛋液👉麵包粉

    依序沾上麵粉👉蛋液👉麵包粉

  • 備用

    備用

  • 鍋內倒入適量油稍熱保持中小火,肉捲每面煎焦感,確認肉熟成即可

    鍋內倒入適量油稍熱保持中小火,肉捲每面煎焦感,確認肉熟成即可

  • 完成

    完成

  • 擠上低鈉番茄醬也可😋

    擠上低鈉番茄醬也可😋

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,669 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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