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簡單好料理:烤蔬菜

簡單好料理:烤蔬菜

描述

烘烤蔬菜選擇食材非常重要,簡單調味與烹調更能保留食材營養與帶出自然甜味,請選擇自然農法栽種的無毒蔬菜,並正確清洗,才能讓家人吃得開心吃得健康哦!

蔬菜食材多數來自「卓蘭白布帆花姐農場」

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時間

15 分鐘

食材

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步驟

  • 備料:清洗食材並且成適當大小,平鋪在烤盤或烤紙上。
淋上橄欖油並撒上調味料,今天我只有撒鹽巴與黑胡椒,你也可以灑上義式香料或是鹽巴、紅椒粉、迷迭香、黑胡椒粒。

    備料:清洗食材並且成適當大小,平鋪在烤盤或烤紙上。 淋上橄欖油並撒上調味料,今天我只有撒鹽巴與黑胡椒,你也可以灑上義式香料或是鹽巴、紅椒粉、迷迭香、黑胡椒粒。

  • 我今天是用150°c烘烤15分鐘,您也可以用200°c烘烤10分鐘,請依個人喜好口感與食材變化做調整。

    我今天是用150°c烘烤15分鐘,您也可以用200°c烘烤10分鐘,請依個人喜好口感與食材變化做調整。

  • 烘烤蔬菜選擇食材非常重要,簡單調味與烹調更能保留食材營養與帶出自然甜味,請選擇自然農法栽種的無毒蔬菜,並正確清洗,才能讓家人吃得開心吃得健康哦!

蔬菜食材多數來自「卓蘭白布帆花姐農場」

    烘烤蔬菜選擇食材非常重要,簡單調味與烹調更能保留食材營養與帶出自然甜味,請選擇自然農法栽種的無毒蔬菜,並正確清洗,才能讓家人吃得開心吃得健康哦! 蔬菜食材多數來自「卓蘭白布帆花姐農場」

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雀兒的小廚房|擁有雙寶的職業媽媽 190 食譜 1,872 粉絲

工作、生活難以兼顧又燒腦嗎? 跟著雀兒一起做簡單料理, 至少讓你煮飯不苦惱😃😃😃 一起來看看👉務農家庭怎麼吃 去市場要買什麼食材好呢? 下班回到家的做飯順序? 一起來做簡單又下飯的好料理吧⋯⋯ GOGO

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