媛式小小廚房 13 食譜 48 粉絲 追蹤 無油煙~《金針菇蛤蜊時蔬》 描述 簡單快速無油煙 最近在實施晚餐減醣料理 當然出了減醣也要減油啊! 不然怎麼瘦啊!😄😄😄 44 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 金針菇 一包 香菇(菜販上賣的那種) 3朵 玉米筍 適量 蛤蜊 適量 調味 胡椒 適量 雞粉 適量 步驟 將所有的菜洗一洗切一切 丟入盤中 ~調味就可以了 加一點點水入盤中下去蒸~ 蛤蜊怕太老可以外鍋水滾後再放進去 瓦斯爐蒸-(全程加蓋滾後小火蒸) 鍋子記得加水啊! 電鍋蒸也可以~ 清爽又不油膩! 其實蒸熟的樣子很漂亮 結果被我打翻了 那些蛤蜊的精華都打翻了 我就是要蛤蜊的鮮讓菇類吸收啊! 💯簡單減醣無油料理 小撇步 玉米筍怕生的人可以多蒸個幾分鐘~ 我喜歡脆一點的所以5.6分差不多! ✅小磨坊鹹酥雞胡椒鹽超推 1 萬 瀏覽 2020/02/27 發表