無油煙～《金針菇蛤蜊時蔬》
描述
簡單快速無油煙
最近在實施晚餐減醣料理
當然出了減醣也要減油啊！
不然怎麼瘦啊！😄😄😄
份量
1
人份
時間
5
分鐘
步驟
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將所有的菜洗一洗切一切 丟入盤中 ～調味就可以了 加一點點水入盤中下去蒸～ 蛤蜊怕太老可以外鍋水滾後再放進去 瓦斯爐蒸-（全程加蓋滾後小火蒸） 鍋子記得加水啊！ 電鍋蒸也可以～ 清爽又不油膩！
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其實蒸熟的樣子很漂亮 結果被我打翻了 那些蛤蜊的精華都打翻了 我就是要蛤蜊的鮮讓菇類吸收啊！ 💯簡單減醣無油料理
小撇步
玉米筍怕生的人可以多蒸個幾分鐘～
我喜歡脆一點的所以5.6分差不多！
✅小磨坊鹹酥雞胡椒鹽超推
ㄍㄨㄣ
