無油煙～《金針菇蛤蜊時蔬》 分享傳送傳送列印 媛式小小廚房 11 食譜 18 粉絲 追蹤 26 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 簡單快速無油煙 最近在實施晚餐減醣料理 當然出了減醣也要減油啊！ 不然怎麼瘦啊！😄😄😄 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 金針菇 一包 香菇（菜販上賣的那種） 3朵 玉米筍 適量 蛤蜊 適量 調味 胡椒 適量 雞粉 適量 1 將所有的菜洗一洗切一切 丟入盤中 ～調味就可以了 加一點點水入盤中下去蒸～ 蛤蜊怕太老可以外鍋水滾後再放進去 瓦斯爐蒸-（全程加蓋滾後小火蒸） 鍋子記得加水啊！ 電鍋蒸也可以～ 清爽又不油膩！ 2 其實蒸熟的樣子很漂亮 結果被我打翻了 那些蛤蜊的精華都打翻了 我就是要蛤蜊的鮮讓菇類吸收啊！ 💯簡單減醣無油料理 小撇步 玉米筍怕生的人可以多蒸個幾分鐘～ 我喜歡脆一點的所以5.6分差不多！ ✅小磨坊鹹酥雞胡椒鹽超推 2020/02/27 發表 1,569 瀏覽
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