【低蛋白】日式咖哩雞湯麵


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熱量 794kcal
蛋白質 14g
鈉 441mg
鉀 573mg
磷 234mg
本食譜含2份蛋白質

份量
1 人份
食材
湯麵
炸蔬菜
25g
20g
25g
15g
15g
30g
500
  • 1
    將各項食材秤重、切塊
  • 2
    煮一鍋滾水,將低蛋白麵條滾10分鐘,期間不斷翻動,再過冷開水避免沾黏
  • 3
    依序輕拍地瓜粉後油煎
  • 4
    將新雞肉咖哩調理包+100ml開水+麵條+雞胸肉煮滾即可
2020/02/19 發表 2,258 瀏覽
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