【低蛋白】日式咖哩雞湯麵 分享傳送傳送列印 一起一起餐桌上 50 食譜 133 粉絲 追蹤 6 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 熱量 794kcal 蛋白質 14g 鈉 441mg 鉀 573mg 磷 234mg 本食譜含2份蛋白質 份量 1 人份 食材 湯麵 低蛋白麵條 80g 新雞肉咖哩調理包 150g/包 水 100ml 雞腿肉 35g 炸蔬菜 茄子 25g 杏鮑菇 20g 香菇 25g 南瓜 15g 芹菜葉 15g 地瓜粉 30g 植物油 500 1 將各項食材秤重、切塊 2 煮一鍋滾水，將低蛋白麵條滾10分鐘，期間不斷翻動，再過冷開水避免沾黏 3 依序輕拍地瓜粉後油煎 4 將新雞肉咖哩調理包+100ml開水+麵條+雞胸肉煮滾即可 2020/02/19 發表 2,258 瀏覽
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