【低蛋白】蔥油拌麵
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熱量 565kcal
蛋白質 8g
鈉 90mg
鉀 94mg
磷 142mg
本食譜含1.1份蛋白質
份量
1
人份
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1準備好食材開始囉! -
2將蛋放入電鍋以0.5杯水蒸
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3青蔥切末,將蔥白蔥綠分開
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4起一油鍋倒入植物油及蔥 白以小火煉油
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5蔥白至金黃色時倒入蔥綠,至蔥綠為深綠色偏軟時,倒入二砂關火拌至砂糖融化,盛起
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6起一鍋800cc水煮沸,放入麵條煮3分鐘撈起,和蔥油一起拌,上菜囉!
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