【低醣生酮便當主食】乳酪三重奏
描述
脂肪251.80g，蛋白質47.85g，總碳水化合物2.93g。
脆脆酥酥又帶點辣椒的香氣，就像一首莫札特迷人的三重奏樂章， 悲歡離合，化在嘴中的好滋味。這可以當主食，也可以當成餅乾零嘴，更是下午茶的好點心。
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食材
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100克
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50克
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50克
步驟
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將各式乳酪切碎。
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混合均勻後，取烤盤，鋪上一張烤紙，將乳酪鋪平。
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烤箱設定170℃，烤20分鐘。
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烤好取出，放冷後切成小片。
小撇步
便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了！執行低醣生酮飲食必備，第一次帶生酮低醣便當就上手！
《百變低醣．生酮便當：100款美味健康便當組合＋25道主菜＋25種主食＋18款醬料＋74道配菜，週一到週五輕鬆自由配》水晶Crystal◎著
