低糖甜點 <布丁> 蝶豆花奇亞籽布丁

生活美食家Nancy老師/NC5
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描述

總是在市面上看到很多賣相超級美的甜點類, 但是價格總是與賣相成正比, 所以就決定自己也來動手做做看!
於是, 這份賣相佳、低糖低卡味道好的甜點就出爐啦! 再加上喜歡的水果當點綴, 健康又美味!

時間

15 分鐘

食材

300g
80g
1根
調色
3朵
200ml

步驟

  • 將奇亞籽加入杏仁奶混合均勻.

  • 靜置10分鐘.

  • 將蝶豆花與水泡開,變成藍色後花瓣取出,加入希臘優格.

  • 再將奇亞籽與步驟(1)投入,混合均勻即可.

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生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,558 粉絲

擅長西式料理, 健康創意料理,生活美學佈置, 對於健康飲食, 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀, 舉辦企業料理講座,分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範, 及料理活動記者會, 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體, 分享料理影片,獲得網友高度好評. 生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

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