百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
mila
31 食譜 200 粉絲

(米菈的食譜)氣炸 地瓜

(米菈的食譜)氣炸 地瓜

描述

買到太胖的地瓜
不同氣炸鍋,均溫確實有落差😂

均溫效果略遜一籌~只好剖半
#台灣安晴氣炸鍋1400W200度40mins

均溫效果較佳~整條
#日本Karalla氣炸鍋1230W200度30mins

#吃地瓜健康減肥
冰過的地瓜中,澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」,因人體的恆溫反應,會慢慢消耗熱量以提升地瓜的溫度,加上冰冷刺激會促使甲狀腺素增加而提升新陳代謝。

還沒上車的快跟上吧😂

5 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

  • 隨便~放得下都行

步驟

  • 用菜瓜布刷洗地瓜表面
(連皮一起吃的更要洗乾淨啊~)

洗淨後直接投入炸籃

買到太胖的地瓜
不同氣炸鍋,均溫確實有落差😂

均溫效果略遜一籌~只好剖半
#台灣安晴氣炸鍋1400W200度40mins

均溫效果較佳~整條
#日本Karalla氣炸鍋1230W200度30mins

    用菜瓜布刷洗地瓜表面 (連皮一起吃的更要洗乾淨啊~) 洗淨後直接投入炸籃 買到太胖的地瓜 不同氣炸鍋,均溫確實有落差😂 均溫效果略遜一籌~只好剖半 #台灣安晴氣炸鍋1400W200度40mins 均溫效果較佳~整條 #日本Karalla氣炸鍋1230W200度30mins

1,794 瀏覽
avatar
mila 31 食譜 200 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 雞肉 炒麵 炒飯 豆腐 四季豆 滷肉 南瓜 花椰菜 打拋豬 香菇雞湯 鮭魚 家常菜 麻婆豆腐 玉米濃湯 菠菜 三杯雞 櫛瓜 台式泡菜 番茄 高麗菜飯 雞胸肉 蒸蛋 糖葫蘆 粽子 糖醋排骨 地瓜 湯麵 排骨 早餐 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 餅乾 低脂高蛋白 茄子 雞蛋豆腐 小黃瓜 高麗菜 馬鈴薯 番茄炒蛋 義大利麵 金針菇 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 酸辣湯 雞湯