幸福小厨 28 食譜 192 粉絲 追蹤 蘋果雪梨干百合無花果湯 描述 天氣干燥,皮膚痕癢滋,不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下 #素食 #蔬食 33 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 60 分鐘 食材 蘋果 4個 雪梨干 6~8片 百合 1包 約4粒 無花果 6~8粒 雪耳 1朵 水 3000ml 步驟 做法: 1. 無花果洗乾淨,鮮百合洗凈備用,雪耳浸軟剪切塊,蘋果洗淨去皮去芯及切件,雪梨干浸洗。 2. 煲內入3公升水。 3. 水滾後放入其他材料,煲滾后轉小火煲50分鐘即可,可視個人口味加少許鹽。 小貼士: 此湯可加1塊果皮。雪梨干也可以用2個新鮮雪梨代替。 4.4 萬 瀏覽 2019/11/19 發表