百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Nelson卜源
3 食譜 10 粉絲

【氣炸鍋】試做烤黑豆/牛蒡乾

【氣炸鍋】試做烤黑豆/牛蒡乾
66 說讚

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 新鮮牛蒡簡單刷洗 保留外皮(很多營養成分在皮裡) 依照個人喜好切片或刨絲 厚薄度要抓一下 太厚/太薄,烘烤時間都要視情況調整

  • 再來輪到「黑豆」了 沖洗乾淨就好了

  • 放進氣炸鍋的炸籃中

先設定180度 10分鐘

時間到之後

打開來簡單翻攪食材

再一次160度 15分鐘

(以上時間僅供參考,如果怕失敗,可以採用【降低溫度拉長時間】的原則,避免因為高溫而發生烤焦的狀況)

    放進氣炸鍋的炸籃中 先設定180度 10分鐘 時間到之後 打開來簡單翻攪食材 再一次160度 15分鐘 (以上時間僅供參考,如果怕失敗,可以採用【降低溫度拉長時間】的原則,避免因為高溫而發生烤焦的狀況)

  • 完成了!

單吃 或是 泡成茶喝

都是很棒又健康的小零嘴

    完成了! 單吃 或是 泡成茶喝 都是很棒又健康的小零嘴

小撇步

相關功效/食用禁忌

請參閱網路上「較大網站」的文章
這邊不鼓勵一些偏方或誤導文章唷!

我們要兼顧【健康】跟【智慧】
生活才優雅

8,919 瀏覽
avatar
Nelson卜源 3 食譜 10 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 馬鈴薯 滷肉 蒸蛋 雞胸肉 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 打拋豬 地瓜 排骨 白菜滷 台式泡菜 餅乾 番茄 低脂高蛋白 高麗菜飯 粽子 瓜仔肉 雞肉 三杯雞 麻婆豆腐 豆腐 菠菜 茄子 花椰菜 早餐 雞蛋豆腐 金針菇 涼拌小黃瓜 雞湯 番茄炒蛋 義大利麵 櫛瓜 糖醋排骨 炒麵 湯麵 小黃瓜 娃娃菜 酸辣湯 四季豆 炒飯 糖葫蘆 高麗菜 南瓜 竹筍 杏鮑菇 鮭魚 蕃茄燉牛肉 家常菜