百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Nelson卜源
3 食譜 10 粉絲

【氣炸鍋】試做烤黑豆/牛蒡乾

【氣炸鍋】試做烤黑豆/牛蒡乾
66 說讚

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 新鮮牛蒡簡單刷洗 保留外皮(很多營養成分在皮裡) 依照個人喜好切片或刨絲 厚薄度要抓一下 太厚/太薄,烘烤時間都要視情況調整

  • 再來輪到「黑豆」了 沖洗乾淨就好了

  • 放進氣炸鍋的炸籃中

先設定180度 10分鐘

時間到之後

打開來簡單翻攪食材

再一次160度 15分鐘

(以上時間僅供參考,如果怕失敗,可以採用【降低溫度拉長時間】的原則,避免因為高溫而發生烤焦的狀況)

    放進氣炸鍋的炸籃中 先設定180度 10分鐘 時間到之後 打開來簡單翻攪食材 再一次160度 15分鐘 (以上時間僅供參考,如果怕失敗,可以採用【降低溫度拉長時間】的原則,避免因為高溫而發生烤焦的狀況)

  • 完成了!

單吃 或是 泡成茶喝

都是很棒又健康的小零嘴

    完成了! 單吃 或是 泡成茶喝 都是很棒又健康的小零嘴

小撇步

相關功效/食用禁忌

請參閱網路上「較大網站」的文章
這邊不鼓勵一些偏方或誤導文章唷!

我們要兼顧【健康】跟【智慧】
生活才優雅

9,240 瀏覽
avatar
Nelson卜源 3 食譜 10 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 南瓜 茄子 滷肉 炒飯 竹筍 三杯雞 櫛瓜 雞湯 台式泡菜 香菇雞湯 家常菜 涼拌小黃瓜 酸辣湯 麻婆豆腐 蒸蛋 馬鈴薯 鮭魚 杏鮑菇 低脂高蛋白 雞肉 小黃瓜 雞蛋豆腐 地瓜 四季豆 豆腐 高麗菜飯 金針菇 炒麵 排骨 早餐 菠菜 玉米濃湯 高麗菜 打拋豬 白菜滷 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 花椰菜 湯麵 娃娃菜 粽子 瓜仔肉 番茄 番茄炒蛋 餅乾 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨