減脂低卡～辣瓜仔蒸雞

先準備好材料，就開始囉！ 1.土雞胸肉絲我在全聯買的，開始剁成泥或是絞肉狀（若是在傳統市場可以請肉商幫忙弄絞肉，這樣手比較不會痠😂) 2.蔭瓜切末、蔥切花、蒜切末、蛋一顆 小辣椒是我自己愛的（可略噢）

再加入⋯ 1.白胡椒粉、鹽巴（適量） 2.醬油兩大匙（要清淡一匙即可） 3.米酒一大匙（去腥味） 4.香油一茶匙 5.蔭瓜汁一大匙

請開始馬殺雞～抓捏到肉與食材都入味並且產生黏性就可以先⋯ ⚠️放入冰箱30分鐘讓它更入味喔！ ⚠️等不及的人可以省略

也可以放入隔天的便當盒內～拿出來蒸很方便喲！我的當然是左邊那份～右邊則是男友的。 ⚠️就準備自己方便的容器即可

⚠️放入電鍋兩碗水，蒸大約20-30分鐘就可以囉！ ⚠️可以先蒸一小點來是味道，不夠鹹可以調整喲！ ⚠️就這樣非常快速的準備好隔天上班的午餐