誰說租房不能做便當?! 就用一個「大同多功能鍋」做的~ 租屋的朋友們可以做的簡單料理❤️ 我都來嘗試~發現是條不歸路呀! 每天都做的愛心便當^_^
鮮嫩照燒雞丁~咕咕咕(超快速備餐)

極為簡單,食材也超好準備的^_^ 真想以後每餐都帶這道菜~ 不費時不費力又好吃又下飯!哈哈 偷懶的好料理呀!

食材:雞胸、蔥花、鹽、黑胡椒粒、醬油、蜂蜜(砂糖也可)、米酒、太白粉(下鍋前)、蜂蜜

  • 3
減肥好料理~嫩雞馬鈴薯煎餅❤️

食材:雞胸絞肉、洋蔥丁、醬油、馬鈴薯、黑胡椒、蒜末、橄欖油、蔥花、雞蛋

  • 1
蜜汁照燒雞腿排❤️~超簡單

簡單好吃好備料~ 出門前30分鐘又可以準備好的愛心便當。 大家試試看囉! 煮完後吃了一塊還不夠,醬汁也是超下飯❤️

食材:去骨雞腿、花椰菜(可略)、醬油、白芝麻、味霖、米酒、水、蜂蜜(或砂糖)、小辣椒(可略)

  • 2
補身養氣簡單の~香菇雞湯❤️

最近季節交替早晚溫差大,超容易感冒, 來幫男友和自己補補身體吧! 香菇、枸杞、紅棗、土雞腿肉,好準備的食材就可以幫自己進補一下! 男...

食材:大土雞腿切塊、乾香菇、蔥白、紅棗、薑片、枸杞、黑胡椒(可略)、米酒

  • 5
減脂低卡~辣瓜仔蒸雞

食材:土雞胸絞肉、蒜末、白胡椒粉、蔥花、無糖醬油、蔭瓜末、香油、小辣椒、米酒、蔭瓜汁

超簡單減糖❤️提拉米蘇

食材:馬斯卡彭起司、手指餅乾、無糖黑可可粉、黑咖啡、細砂糖、全脂鮮奶

  • 4
「萬用料理鍋」冷凍芋頭

食材:大甲芋頭、水、台糖貳砂糖

減肥好料理-愛心牛肉漢堡排

因為雞絞肉買太多就跑去買牛絞肉再來做一個愛心牛雞混合的漢堡排~結果超級好吃😋比雞肉豆腐餅更是啾c耶!熱量也不高~只要調味料拿捏的好~...

食材:牛絞肉、雞絞肉、醬油、洋蔥、米酒、蔥花、香油、味霖表示、小辣椒(可略)、黑胡椒粒:粉、番茄醬、雞蛋、鹽巴、水、吐司(去邊)、鮮奶

  • 1
雞肉豆腐餅/排~減肥好料理

食材:雞絞肉、雞蛋、板豆腐、蒜末、蔥花、洋蔥丁、小辣椒(不吃辣可省略)、醬油(調味)、香油(調味)、白胡椒(調味)、米酒(調味)

  • 3
  • 4
泰式檸檬蒜頭蒸雞~簡單料理

食材:去骨雞腿塊、蒜頭、醬油、檸檬、魚露、小辣椒、米酒、辣椒、鹽巴(醃肉用)、蒜末、黑胡椒粒(醃肉用)、米酒(醃肉用)

十分鐘❤️懶人溫泉蛋

食材:蛋🥚、沸水+冷水

麻婆豆腐~備料簡單😘

食材:豬絞肉(粗)、中華嫩豆腐、小磨坊花椒粒、蔥花、蒜末、小辣椒、李錦記辣豆瓣醬、醬油、水

  • 1