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煮  ·  家菜
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蔥爆羊肉

蔥爆羊肉

描述

寒冬驟至,就想跟大家分享一個暖身的食譜 —— 《蔥爆羊肉》。

《蔥爆羊肉》是中國山東的傳統名菜,屬於魯菜系。主要材料為京蔥和羊肉;具有味濃肉嫩,焦香郁濃,蔥味宜人的特點。

京蔥是溫通陽氣的養生佐料,適合與肉類同烹,可去除葷腥、羶味,並消除菜餚中的油膩感。

將京蔥切段,與醃入味的羊肉片爆炒成菜後,羊肉不僅香辣嫩滑,還有一股淡淡的蔥香味,讓人開胃,而且常食此菜還有補虛養身、健脾和減肥瘦身之效。

時間

20 分鐘

食材

食材
羊肉調味
芡汁

步驟

  • 羊肉片略為解凍備用。

    羊肉片略為解凍備用。

  • 羊肉加入調味醃15 分鐘。

    羊肉加入調味醃15 分鐘。

  • 京蔥洗淨切段。

    洗淨切段。

  • 爆香京蔥炒至軟身,盛起備用。

    爆香京炒至軟身,盛起備用。

  • 羊肉略炒至五分熟。

    羊肉略炒至五分熟。

  • 羊肉回鍋與京蔥,略加入芡汁炒至收乾。

    羊肉回鍋與京,略加入芡汁炒至收乾。

  • 即可食用。

    即可食用。

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煮 · 家菜 122 食譜 738 粉絲

煮 · 家菜🍴All About Homemades🍴 理念主張每個人都可以在家煮到溫暖而幸福的料理。而且相信,每道菜背後都藴含著一個屬於自己的故事;就是即使不變的食材和調味,烹煮時的心境也會令菜色味道起了變化。 父母是加爾各答的印度華僑,小時候跟著母親曾經跑到印度生活,於13歲才回流香港;偏愛烹煮中式粵菜,偶爾也會做印度菜。希望大家在煮家菜的時候,也能找回專屬自己所烹調出的獨有味道。

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